百客齊行Fitting工作室的部落格

整理與分享

意外脫離踏板

 上卡唯一的風險在靜止狀態路倒：而未使用卡踏在騎行間的風險卻是隨時的！只要在高速踩踏或碰到坑洞彈跳您的腳非常容易滑離踏板踩空而失去平衡

避免減少運動傷害

沒有卡鞋幫助您在踏板上的定位，因踩踏位置角度不能固定極易造成膝蓋的運動傷害，強烈建議車友們與專業的FITTING教練配合，找出合適自己的設定。

踩踏效率

由於踏板的接觸面積效小所以車鞋和一般的運動鞋有著不同需求，硬底自行車鞋能有效把腿部的力量傳導到踏板上頭，減少鞋底緩衝材吸收的因素，踩踏起來自然更加輕鬆。上了卡後更能整合「踩踏滑提推」的動作發揮完美的效率

正確的踩踏位置能提高騎行的興趣

標準的踩踏位子為姆指球應在踏板的中心，透過車鞋設定幫助車手找到踩踏的最適位置，車鞋設定對於腳痠麻不適或大小腳困擾的車友來說可獲得改善。

有效正確的肌群運用

穿上卡鞋上路，對於肌群的運用也有幫助。透過FITTING設定你可以更容易的運用臀大肌與核心肌群而不是以股四頭肌的輸出為主，體會坐穩的感覺踩踏的流暢性自然有效提升。