環島必讀
長途多日騎行準備與騎行計畫
2018的長假即將開始也是很多車友蠢蠢欲動的時間，10~1月在東北風的助力下往南騎行是一個相當愉快地騎行經驗，東北季風沿著中央山脈抵達恆春時因山脈高度劇降形成強大的氣流就是著名的落山風，影響最為明顯的在恆春半島與大武之間強烈的氣流對騎行者可能造成行程延誤甚至摔車受傷需特別注意。
而台灣每年的2~5月才是最合適騎行環島的季節，春節過後東北風逐漸減弱氣候趨於穩定擁有多樣性生物、人文、地理的台灣正等著你去細細品味！
一、 計畫：
- Feb 01 Thu 2018 14:45
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環島必讀 長途多日騎行準備與騎行計畫
- Feb 01 Thu 2018 14:45
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環島必讀 長途多日騎行準備與騎行計畫
環島必讀
長途多日騎行準備與騎行計畫
2018的長假即將開始也是很多車友蠢蠢欲動的時間，10~1月在東北風的助力下往南騎行是一個相當愉快地騎行經驗，東北季風沿著中央山脈抵達恆春時因山脈高度劇降形成強大的氣流就是著名的落山風，影響最為明顯的在恆春半島與大武之間強烈的氣流對騎行者可能造成行程延誤甚至摔車受傷需特別注意。
而台灣每年的2~5月才是最合適騎行環島的季節，春節過後東北風逐漸減弱氣候趨於穩定擁有多樣性生物、人文、地理的台灣正等著你去細細品味！
一、 計畫：
- Jan 24 Wed 2018 15:51
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屁股痛、燒襠
屁股痛、燒襠
小不忍則亂大謀！這並不合適用在運動上，忍到進醫院才知道問題大了！
我們常執行環島任務最多的就是屁股痛再來是膝蓋痛。
長達9天甚至更多天的騎行日問題不解決根本是無法完成全程。
許多踏入自行車運動的人都會問的！老手就會接著說痛久了就練成鐵屁股了！
- Jan 24 Wed 2018 15:51
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屁股痛、燒襠
屁股痛、燒襠
小不忍則亂大謀！這並不合適用在運動上，忍到進醫院才知道問題大了！
我們常執行環島任務最多的就是屁股痛再來是膝蓋痛。
長達9天甚至更多天的騎行日問題不解決根本是無法完成全程。
許多踏入自行車運動的人都會問的！老手就會接著說痛久了就練成鐵屁股了！
- Jan 17 Wed 2018 15:22
-
自行車騎姿自我檢視微調
自行車騎姿自我檢視微調
不論新手或老手在騎自行車的過程中,您是否有下列提到的問題?
其實一些簡單的調整也有減緩不適的效果,如果能夠找到合適的教練幫你fitting微調車輛的設定,人身部品穿著的調整騎姿調整與學習當然是最佳選擇!
症狀：膝蓋前方疼痛
可能原因：坐墊位置過低
- Jan 17 Wed 2018 15:22
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自行車騎姿自我檢視微調
自行車騎姿自我檢視微調
不論新手或老手在騎自行車的過程中,您是否有下列提到的問題?
其實一些簡單的調整也有減緩不適的效果,如果能夠找到合適的教練幫你fitting微調車輛的設定,人身部品穿著的調整騎姿調整與學習當然是最佳選擇!
症狀：膝蓋前方疼痛
可能原因：坐墊位置過低
- Jan 17 Wed 2018 15:02
-
關於上卡
整理與分享
意外脫離踏板
上卡唯一的風險在靜止狀態路倒：而未使用卡踏在騎行間的風險卻是隨時的！只要在高速踩踏或碰到坑洞彈跳您的腳非常容易滑離踏板踩空而失去平衡
避免減少運動傷害
沒有卡鞋幫助您在踏板上的定位，因踩踏位置角度不能固定極易造成膝蓋的運動傷害，強烈建議車友們與專業的FITTING教練配合，找出合適自己的設定。
- Jan 17 Wed 2018 15:02
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關於上卡
整理與分享
意外脫離踏板
上卡唯一的風險在靜止狀態路倒：而未使用卡踏在騎行間的風險卻是隨時的！只要在高速踩踏或碰到坑洞彈跳您的腳非常容易滑離踏板踩空而失去平衡
避免減少運動傷害
沒有卡鞋幫助您在踏板上的定位，因踩踏位置角度不能固定極易造成膝蓋的運動傷害，強烈建議車友們與專業的FITTING教練配合，找出合適自己的設定。
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